Holunder gegen Erkältungen
Sambucus nigr, gehört zur Familie der Geißblattgewächse
Er ist hauptsächlich in Europa und Kleinasien verbreitet. Man findet ihn dort an Waldrändern, Kahlschlägen und Hecken.
Wirkung von Holunderblüten:
Holunderblüten enthalten Flavonoide, welche in Kombination mit dem ätherischen Holunderblütenöl fiebersenkend, schweißtreibend und entzündungshemmend wirken. Die Beeren haben zusätzlich eine harntreibende Wirkung.
Beschreibung:
Der Holunderstrauch kann bis zu 8 m hoch werden. Seine Blätter sind grün mit 5-9 gesägten Fiedern, während die weißen Blüten in 5 flache Schirmrispen geteilt sind. Die Schwarzvioletten Steinfrüchte (Beeren) hängen in kleinen Stauden am Holunderstrauch herunter. Sie sind erbsengroß, sehr saftreich und besitzen drei Steinkerne.
Holunderblüten bei Allergien, Husten und Erkältung
Der Holunder kann gegen Erkältung verwendet werde. Dabei helfen sowohl die Blüten, als auch die schwarzen Beeren.
Aufgrund der entzündungshemmenden Wirkung der Blüten lösen sie den Schleim und können bei Allergien, Husten oder auch bei einer Nasennebenhöhlenentzündung helfen.
Auch Rheuma- und Gichtbeschwerden können durch den Holunder gelindert werden, da er den Stoffwechsel anregt und eine harntreibende Wirkung auf den Menschen ausübt. Äußerlich kann er gegen Hautkrankheiten verwendet werden.
Rezept für Holundertee:
Aber auch in der Naturheilkunde können die Pflanzenteile wie Wurzeln, Blätter, Beeren und Blüten verwendet werden.
Ein Aufguss der Blüten beispielsweise wirkt schweißtreibend und kann bei fiebrigen Erkrankungen helfen. Gegen den Husten helfen die enthaltenen ätherischen Öle, dabei fördern sie die Schleimbildung und erleichtern das Abhusten. Um schnell wieder gesund zu werden, nimmt man am besten bis zu fünfmal am Tag eine Tasse Holundertee zu sich.
Als Umschlag helfen die gequetschten frischen Blätter des Holunderstrauches bei Kopfschmerzen, Geschwüren, Verbrennungen, Sonnenbrand, Insektenstichen, Wunden und Entzündungen.
So bereiten Sie Holunderblütentee zu:
Übergießen Sie zwei bis drei Teelöffel getrocknete Holunderblüten mit einer Tasse kochendem Wasser und lassen Sie den Tee 5 Minuten ziehen. Anschließend seihen Sie ihn ab. Sie können ihn am Schluss mit Honig süßen. Zur Immunsteigerung trinken Sie zwei- bis dreimal täglich eine Tasse lauwarmen Tee. Bei Erkältung und Fieber trinken Sie eine Tasse Tee kurz vor dem Zubettgehen oder im Bett.
