Erste Hilfe bei Hexenschuss

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Hexenschuss – Was tun?

Was ist Hexenschuss?

Meist sind es Muskelverspannungen der tiefliegenden Rückenmuskulatur, die plötzlich und unerwartet auftreten. Diese Verspannungen reizen die Nerven, welches den typischen Schmerz auslöst. Natürlich muss bei Sensibilitätsstörungen der Beine, oder bei Inkontinenz an einen Bandscheibenvorfall gedacht werden, welcher sofortigen Behandlungsbedarf nötig macht.

Ursachen für einen Hexenschuss

Häufig sind ruckartige Hebe- oder Drehbewegungen der Auslöser, aber auch ein schnelles Bücken oder schweres Heben kann einen Lumbago, im Volksmund als Hexenschuss bekannt, auslösen.

Hexenschuss – wie lange dauert er?

Meistens dauert er ein paar Tage, kann aber auch bis zu zwei Wochen anhalten.

Welche Medikamente helfen beim Hexenschuss?

Erste Hilfe beim Hexenschuss bieten die klassischen Schmerzmittel, wie Ibuprofen oder Acetylsalicylsäure, sie können den ersten Schmerz eindämmen. Aber auch Wärmepflaster oder eine Wärmflasche auf der schmerzenden Stelle können eine Linderung herbeiführen. Häufig wird vom Arzt auch ein schmerzstillendes Medikament in die betroffene Stelle injiziert, damit der Muskel sich wieder entspannen kann.

Naturheilkundliche Tipps beim Hexenschuss:

Die klassische Stufenbettlagerung bringt meist eine sofortige Verbesserung. Bleiben Sie ca. 15 min. auf dem Rücken liegen und legen Sie die Beine auf das Bett, sodass die Oberschenkel in einem 90 Grad Winkel senkrecht nach oben zeigen und sich damit die Rückenmuskulatur optimal entspannen kann. Auch ein heißes Bad mit Muskel entspannenden Ölen, wie Arnica oder Beinwell können Erleichterung bringen.

Homöopathie hilft bei Hexenschuss

Nux Vomica:
bei Muskelverspannungen, krampfartige Schmerzen. Meist morgens und nachts schlechter

Bryonia:
bei Muskelverspannungen, Bewegung und Wärme verschlechtern die Beschwerden, morgens und nachts schlechter

Arnica:
Nach Anstrengung schlechter, Ruhe verbessert

Rhus toxicodendron:
Steifigkeit, Taubheitsgefühl. Leichte Bewegung und Wärme verbessern

Tipps aus der TCM:

In der chinesischen Medizin sieht man die Ursache eines Hexenschusses, meist durch feuchte Kälte, vor allem wenn dieser im Winter auftritt. Hier hilft schon oft eine Tasse heißen Ingwertee zu trinken. Aber auch warme Speisen mit Zimt, oder Kurkuma helfen manchmal schon das Pathogen auszuleiten. Auch die Akupressur der schmerzenden Punkte, sowie Fernpunkte für die betroffene Muskelpartie können eine Linderung bewirken. Mehr Informationen zur Akupressur finden Sie hier: >>>Akupressur für die Selbstbehandlung

Bei stärkeren Beschwerden kommt in der TCM die Akupunktur und Moxibustion zur Anwendung. Durch die Akupunkturnadeln kann die Wärme des Moxas tief in die Muskeln vordringen und diese lockern. Meist helfen schon ein bis zwei Anwendungen um eine Schmerzlinderungen zu erfahren.

 

>>>Homöopathische Erste Hilfe, Chancrin