Akupressur für die Selbstbehandlung

Akupressur für die Selbstbehandlung

Hier erfahren Sie alle hilfreichen Punkte der Akupressur für die Selbstbehandlung:

Kopf:

Magen 8 / Ma 8: liegt im Schläfenwinkel des Haaransatzes – hilft bei benebeltem Kopf

Blase 2 / Bl 2: inneres Ende der Augenbraue – wirkungsvoll bei Sehschwäche, Bindehautentzündung

Gallenblase 8 / Gb 8: 2 Fingerbreit über der Ohrspitze – hilft bei Kopfschmerzen infolge Alkoholabusus

Extrapunkt Taiyang: seitlich der Augenhöhle an der Schläfe – effektiv bei Augen brennen, Bindehautentzündung

Arme:

Dickdarm 11 / Di 11: am äußeren Ende der Ellenbogenfalte – Verdauungsstörungen, Hautprobleme

Dickdarm 4 / Di 4: auf dem Muskel zwischen Zeigefinger und Daumen – Erkältungen, Hautprobleme

Pericard 6 / Pc 6: 2 Daumenbreit von der Handgelenksfalte, mittig – Magenprobleme, Verletzlichkeit

Herz 7 / He7: am Handgelenk am äußersten Rand der Falte – Freudlosigkeit

Bauch:

Ren Mai 12 / Ren 12: Hälfte der Strecke zwischen Brustbein und Nabel – Essprobleme

Ren Mai 8 / Ren 8: im Nabel – Durchfälle und Verstopfung

Magen 25 / Ma 25: 2 Daumenbreit neben dem Nabel – Blähungen, voller Bauch

Ren Mai 6 / Ren 6: 2 Fingerbreit unter dem Nabel – Schwächegefühl

Ren Mai 4/ Ren 4: 4 Fingerbreit unter dem Nabel – Hitzewallungen

Beininnenseite:

Leber 8 / Le 8: Am inneren Ende der Kniegelenksfalte – Sehstörungen

Milz 9/ Mp 9: Unter dem Tibiaköpfchen – Ödeme, Durchfälle

Milz 6 / Mp 6: 4 Fingerbreit über dem Innenknöchel -Hitzewallungen

Niere 3 / Ni 3: zwischen dem Innenknöchel und der Achillessehne- Ledenschmerz, Schwindelgefühle

Niere 6 / Ni 6: direkt unter dem Innenknöchel – Hitzewallungen

Niere 2 / Ni 2: am inneren Fußgewölbe – Tinnitus, kalte Hände und Füße

Beinaußensteite:

Magen 36 / Ma 36: 4 Fingerbreit unter der Kniescheibe, 1 Daumenbreit nach außen – Schwäche, Unruhe, Magenprobleme

Magen 40/ Ma 40: etwas 10 Fingerbreit unter der Kniescheibe, 2 Daumenbreit nach außen – Aufstoßen, Schleim
Mit Ausnahme von Ren Mai und Du Mai verlaufen die Leitbahnen/Meridiane symmetrisch auf beiden Körperseiten. Die Punkte wurden zur einfachen Orientierung von oben nach unten aufgelistet.