Akupressur für die Selbstbehandlung
Hier erfahren Sie alle hilfreichen Punkte der Akupressur für die Selbstbehandlung:
Kopf:
Magen 8 / Ma 8: liegt im Schläfenwinkel des Haaransatzes – hilft bei benebeltem Kopf
Blase 2 / Bl 2: inneres Ende der Augenbraue – wirkungsvoll bei Sehschwäche, Bindehautentzündung
Gallenblase 8 / Gb 8: 2 Fingerbreit über der Ohrspitze – hilft bei Kopfschmerzen infolge Alkoholabusus
Extrapunkt Taiyang: seitlich der Augenhöhle an der Schläfe – effektiv bei Augen brennen, Bindehautentzündung
Arme:
Dickdarm 11 / Di 11: am äußeren Ende der Ellenbogenfalte – Verdauungsstörungen, Hautprobleme
Dickdarm 4 / Di 4: auf dem Muskel zwischen Zeigefinger und Daumen – Erkältungen, Hautprobleme
Pericard 6 / Pc 6: 2 Daumenbreit von der Handgelenksfalte, mittig – Magenprobleme, Verletzlichkeit
Herz 7 / He7: am Handgelenk am äußersten Rand der Falte – Freudlosigkeit
Bauch:
Ren Mai 12 / Ren 12: Hälfte der Strecke zwischen Brustbein und Nabel – Essprobleme
Ren Mai 8 / Ren 8: im Nabel – Durchfälle und Verstopfung
Magen 25 / Ma 25: 2 Daumenbreit neben dem Nabel – Blähungen, voller Bauch
Ren Mai 6 / Ren 6: 2 Fingerbreit unter dem Nabel – Schwächegefühl
Ren Mai 4/ Ren 4: 4 Fingerbreit unter dem Nabel – Hitzewallungen
Beininnenseite:
Leber 8 / Le 8: Am inneren Ende der Kniegelenksfalte – Sehstörungen
Milz 9/ Mp 9: Unter dem Tibiaköpfchen – Ödeme, Durchfälle
Milz 6 / Mp 6: 4 Fingerbreit über dem Innenknöchel -Hitzewallungen
Niere 3 / Ni 3: zwischen dem Innenknöchel und der Achillessehne- Ledenschmerz, Schwindelgefühle
Niere 6 / Ni 6: direkt unter dem Innenknöchel – Hitzewallungen
Niere 2 / Ni 2: am inneren Fußgewölbe – Tinnitus, kalte Hände und Füße
Beinaußensteite:
Magen 36 / Ma 36: 4 Fingerbreit unter der Kniescheibe, 1 Daumenbreit nach außen – Schwäche, Unruhe, Magenprobleme
Magen 40/ Ma 40: etwas 10 Fingerbreit unter der Kniescheibe, 2 Daumenbreit nach außen – Aufstoßen, Schleim
Mit Ausnahme von Ren Mai und Du Mai verlaufen die Leitbahnen/Meridiane symmetrisch auf beiden Körperseiten. Die Punkte wurden zur einfachen Orientierung von oben nach unten aufgelistet.
Stefan Müller-Gißler ist Geschäftsführer des Verlages Müller & Steinicke, einem Spezialverlag für Homöopathie, Akupunktur und Impfen und langjähriger Mitarbeiter in der eigenen Fachbuchhandlung für Akupuntur, Homöopathie und Naturheilkunde. Durch sein langjähriges Interesse konnte ich mir umfangreiches Wissen aus diesen Bereichen aneignen.
