Akupressur für die Selbstbehandlung
Hier erfahren Sie alle hilfreichen Punkte der Akupressur für die Selbstbehandlung:
Kopf:
Magen 8 / Ma 8: liegt im Schläfenwinkel des Haaransatzes – hilft bei benebeltem Kopf
Blase 2 / Bl 2: inneres Ende der Augenbraue – wirkungsvoll bei Sehschwäche, Bindehautentzündung
Gallenblase 8 / Gb 8: 2 Fingerbreit über der Ohrspitze – hilft bei Kopfschmerzen infolge Alkoholabusus
Extrapunkt Taiyang: seitlich der Augenhöhle an der Schläfe – effektiv bei Augen brennen, Bindehautentzündung
Arme:
Dickdarm 11 / Di 11: am äußeren Ende der Ellenbogenfalte – Verdauungsstörungen, Hautprobleme
Dickdarm 4 / Di 4: auf dem Muskel zwischen Zeigefinger und Daumen – Erkältungen, Hautprobleme
Pericard 6 / Pc 6: 2 Daumenbreit von der Handgelenksfalte, mittig – Magenprobleme, Verletzlichkeit
Herz 7 / He7: am Handgelenk am äußersten Rand der Falte – Freudlosigkeit
Bauch:
Ren Mai 12 / Ren 12: Hälfte der Strecke zwischen Brustbein und Nabel – Essprobleme
Ren Mai 8 / Ren 8: im Nabel – Durchfälle und Verstopfung
Magen 25 / Ma 25: 2 Daumenbreit neben dem Nabel – Blähungen, voller Bauch
Ren Mai 6 / Ren 6: 2 Fingerbreit unter dem Nabel – Schwächegefühl
Ren Mai 4/ Ren 4: 4 Fingerbreit unter dem Nabel – Hitzewallungen
Beininnenseite:
Leber 8 / Le 8: Am inneren Ende der Kniegelenksfalte – Sehstörungen
Milz 9/ Mp 9: Unter dem Tibiaköpfchen – Ödeme, Durchfälle
Milz 6 / Mp 6: 4 Fingerbreit über dem Innenknöchel -Hitzewallungen
Niere 3 / Ni 3: zwischen dem Innenknöchel und der Achillessehne- Ledenschmerz, Schwindelgefühle
Niere 6 / Ni 6: direkt unter dem Innenknöchel – Hitzewallungen
Niere 2 / Ni 2: am inneren Fußgewölbe – Tinnitus, kalte Hände und Füße
Beinaußensteite:
Magen 36 / Ma 36: 4 Fingerbreit unter der Kniescheibe, 1 Daumenbreit nach außen – Schwäche, Unruhe, Magenprobleme
Magen 40/ Ma 40: etwas 10 Fingerbreit unter der Kniescheibe, 2 Daumenbreit nach außen – Aufstoßen, Schleim
Mit Ausnahme von Ren Mai und Du Mai verlaufen die Leitbahnen/Meridiane symmetrisch auf beiden Körperseiten. Die Punkte wurden zur einfachen Orientierung von oben nach unten aufgelistet.
