Ein Fußbad hilft gegen Schnupfen
Das brauchen Sie für ein Fußbad:
- Wanne oder Gießkanne mit lauwarmen Wasser (37 bis max. 40 Grad)
- Badethermometer
- Handtuch und dicke Socken
Zubereitung:
Wichtig: Die Knöchel sollten auf jeden Fall mit Wasser bedeckt sein. Nun wird nach und nach heißes Wasser dazugeschüttet, bis die Temperatur auf 40° gestiegen ist. Das Fußbad sollte 10 bis 15 min dauern, danach werden die Füße getrocknet und warme Socken angezogen.
Am besten zweimal am Tag durchführen und dabei auch ruhig die Temperatur leicht steigern! Das Fußbad kann bei Kindern ab 6. Monaten durchgeführt werden. Schwarzes Senfmehl aus der Apotheke fördert die Wirkung des ansteigenden Fußbades. Nach dem warmen Fußbad sollten Sie die Füße noch einmal einige Sekunden in kaltes Wasser tauchen.
Fußbäder mit diversen Zusätzen, wie z.B. Salz heizen den Körper richtig auf. Zusätzlich hilft auch noch eine Tasse Tee, z.B. mit Ingwerscheiben, um den Körper auch von Innen aufzuwärmen. Ebenfalls angenehm können 1-2 Tropfen Thymian- oder Eukalyptusöl empfunden werden, ggf. unter Beimischung eines Esslöffels Sahne.
Vorsicht: Bei bereits existierendem Fieber sollte das Wasserbad nicht verwendet werden, da die Belastung für Herz und Kreislauf zu stark sein kann. Auch sollte generell die Dauer eines solchen Bades nicht länger als 15-20 Minuten betragen. Sollten Sie an Herzerkrankungen, Bluthochdruck (Hypertonie), Hauterkrankungen oder ausgeprägter Arteriosklerose leiden verzichten Sie auf die Bäder. Das gilt auch für kreislauflabile Menschen. Gleiches gilt wenn Sie Krampfadern haben oder bei Beschwerden des Venensystems. Schwangere sollten ebenfalls damit vorsichtig sein, da die Monatsblutung dadurch verstärkt werden kann, wenn das Badewasser zu heiß ist.
Alternativ hilft auch Inhalieren mit Kamille
Zutaten:
- Eine große Plastikschüssel
- 50 g Kamillenblüten
- 2 Liter kochendes Wasser
- Badetuch oder Handtuch
Und so geht’s:
Die Kamillenblüten in eine Schüssel geben und heißes Wasser drüber gießen. Das Kind sollte auf den Schoss gesetzt werden und mit der Nase einatmen und über den Mund ausatmen. Anschließend lassen Sie Ihr Kind im warmen Zimmer aufhalten und legen ihm einen Turban oder Kopftuch um.
Führen Sie die Inhalation 2 mal täglich durch.
Dies ist ein thematisch passendes Buch:
Stefan Müller-Gißler ist eine bemerkenswerte Persönlichkeit in der Welt der Fachliteratur für alternative Medizin. Als Geschäftsführer des renommierten Verlags Müller & Steinicke hat er sich einen Namen gemacht, insbesondere durch sein Engagement und seine Expertise in Bereichen wie Homöopathie, Akupunktur und Impfen. Seine Karriere zeichnet sich durch eine tiefe Leidenschaft und ein umfassendes Wissen in diesen Fachgebieten aus.
Sein langjähriges Interesse und Engagement in diesen Bereichen geht über die reine Verlagsarbeit hinaus. Müller-Gißler ist bekannt für seine Teilnahme an Fachkonferenzen und Seminaren, wo er regelmäßig als Redner und Experte auftritt. Durch diesen Austausch mit Fachleuten und das ständige Verfolgen neuester Forschungsergebnisse hält er sich kontinuierlich auf dem Laufenden und integriert aktuelle Erkenntnisse in das Verlagsprogramm.
Neben seiner beruflichen Tätigkeit engagiert sich Stefan Müller-Gißler auch in verschiedenen Fachverbänden und trägt so zur Weiterentwicklung und Verbreitung des Wissens in den Bereichen der alternativen Medizin bei. Sein Einfluss ist weitreichend und seine Arbeit hat wesentlich dazu beigetragen, das Verständnis und die Akzeptanz von Homöopathie, Akupunktur und Naturheilkunde zu fördern.
Insgesamt ist Stefan Müller-Gißler eine Schlüsselfigur in der Welt der alternativen Medizin. Sein Lebenswerk spiegelt seine Leidenschaft und sein Engagement für diese Fachgebiete wider und macht ihn zu einer respektierten und einflussreichen Persönlichkeit in diesem Bereich.
