Bei Verstopfung Backpflaumen als Gegenmaßnahme:
Die Gründe für Verstopfungen können mangelnde Bewegung sein, Stoffwechselstörungen oder einfach nur ein verkrampfter Darm. Es gibt viele Rezepte, um Verstopfungen zu entkrampfen – doch Vorsicht, wenn Sie schwanger sind.
In Wasser eingeweichte Backpflaumen vor dem Frühstück essen, am besten 2-3 Stück. Für Kinder ab 2 Jahren!
Einmal täglich 15-20 Tropfen Olivenöl pur oder ins Essen geben, kann auch bei Babys den Stuhlgang wieder flott machen.
Leinsamen in Joghurt oder Quark essen lassen. Wichtig viel dazu trinken!
Generell gilt viel ballaststoffreiche Kost und ausreichend Flüssigkeit helfen den Stuhlgang in Schwung zu halten und die Verstopfung zu lösen. Schnell und einfach geh es vielleicht schon, wenn Sie warmen Birnen- oder Apfelsaft trinken. Generell sollten Sie bei Verstopfung mindestens 1-2 Liter Flüssigkeit zu sich nehmen.
Abführmittel während der Schwangerschaft?
Eine Alternative bei Verstopfung zu Sauerkrautsaft oder Löwenzahnblättertee wäre vielleicht eine Backpflaume in warmes Wasser eingelegt und gleich am Morgen die Pflaume essen und ein wenig von dem Wasser trinken, in dem die Pflaume lag. Auch eine Feige hat ähnliche Wirkung. Beides hat abführende Wirkung und hilft auch während der Schwangerschaft.
Vermeiden Sie stark gezuckerte Getränke, wie Limo, Cola u.a. Wenn Sie keine frischen Pflaumen bekommen, verwenden Sie getrocknete Pflaumen. Diese finden Sie in jedem Reformhaus oder Bioladen. Ansonsten sollten Sie die Pflaumen langsam und gut kauen und ausgiebig Flüssigkeit dazu nehmen. Auch der Pflaumensaft wird Ihnen helfen. Es gibt sogar spezielle Pflaumenkuren, die angeboten werden.
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Stefan Müller-Gißler ist eine bemerkenswerte Persönlichkeit in der Welt der Fachliteratur für alternative Medizin. Als Geschäftsführer des renommierten Verlags Müller & Steinicke hat er sich einen Namen gemacht, insbesondere durch sein Engagement und seine Expertise in Bereichen wie Homöopathie, Akupunktur und Impfen. Seine Karriere zeichnet sich durch eine tiefe Leidenschaft und ein umfassendes Wissen in diesen Fachgebieten aus.
Sein langjähriges Interesse und Engagement in diesen Bereichen geht über die reine Verlagsarbeit hinaus. Müller-Gißler ist bekannt für seine Teilnahme an Fachkonferenzen und Seminaren, wo er regelmäßig als Redner und Experte auftritt. Durch diesen Austausch mit Fachleuten und das ständige Verfolgen neuester Forschungsergebnisse hält er sich kontinuierlich auf dem Laufenden und integriert aktuelle Erkenntnisse in das Verlagsprogramm.
Neben seiner beruflichen Tätigkeit engagiert sich Stefan Müller-Gißler auch in verschiedenen Fachverbänden und trägt so zur Weiterentwicklung und Verbreitung des Wissens in den Bereichen der alternativen Medizin bei. Sein Einfluss ist weitreichend und seine Arbeit hat wesentlich dazu beigetragen, das Verständnis und die Akzeptanz von Homöopathie, Akupunktur und Naturheilkunde zu fördern.
Insgesamt ist Stefan Müller-Gißler eine Schlüsselfigur in der Welt der alternativen Medizin. Sein Lebenswerk spiegelt seine Leidenschaft und sein Engagement für diese Fachgebiete wider und macht ihn zu einer respektierten und einflussreichen Persönlichkeit in diesem Bereich.
